lunes, 30 de marzo de 2020

#YOMEQUEDOENCASA APOYO PSICOLÓGICO

Apoyo psicológico frente a las consecuencias del coranovirus.
Ayuntamiento de León

FUENTE: http://www.aytoleon.es/es/Paginas/home.aspx

sábado, 28 de marzo de 2020

#YOMEQUEDOENCASA ATENCIÓN BUCODENTAL

FUENTE: http://www.coeleon.es/informacion-sobre-como-recibir-atencion-odontoestomatologica-urgente/

Si se necesita atención urgente bucodental y no pueden contactar con su clínica habitual, contactar con el Colegio, donde se le informará de la clínica más próxima que atienda de urgencias.

987210000 / 638 15 11 74

#YOMEQUEDOENCASA ADOLESCENTES Y CUARENTENA

CUARENTENA CON ADOLESCENTES, ¿MISIÓN IMPOSIBLE?

FUENTE: https://proyectohombre.es/actualidad/cuarentena-y-adolescentes/

CUARENTENA Y ADOLESCENTES

FUENTE: https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/educacion-en-casa/conflictos-con-los-adolescentes-cuarentena/

Para poder llevar a cabo una feliz y calmada convivencia es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos:

Entender al adolescente, conocer cómo se siente y cómo está viviendo la situación actual. Por la naturaleza y las necesidades que presentan en dicha etapa, normalmente requieren salir, socializar, y sobre todo, relacionarse con sus amigos. Ante este retiro en casa, no pueden llevar a cabo un aspecto básico de su día a día, lo que conlleva al aumento de malestar, frustración y, por ello, discusiones en el ámbito familiar.
Mantener la calma. Para los adultos también es un momento duro. Por eso, se necesita tranquilidad para poder gestionar lo que se está viviendo. Intentar planificar un horario semanal con una serie de rutinas donde haya espacio para uno mismo, el trabajo, la familia y los amigos. Llevando a cabo

ejercicios de relajación, meditación y deporte. Y manteniendo en lo posible la vida social con amigos y

seres queridos mediante videollamadas.
A la hora de llevar un diálogo e intentar llegar a un acuerdo, es primordial tener en cuenta estas tres

premisas: ¿Qué le sucede a mi hijo para que actúe así? ¿Qué quiero transmitirle?¿Cómo puedo hacerle llegar mi mensaje?
Intentar poner unas pautas en casa respecto a la nueva situación. Es aconsejable realizar una reunión donde se marquen los nuevos horarios que incluyan tiempo para ocio, tareas o deberes y juegos.
Cuando aparezca un conflicto con los adolescentes, no entrar directamente. Esperar a que el menor se tranquilice y, una vez que se haya calmado, hablar las cosas.
No olvidar la relevancia de mantener una conducta positiva y asertiva. Hay que evitar las luchas de poder, siendo amable pero firme con los limites, empatizar y escuchar sin juzgar.
Y finalmente, ser conscientes de que esta situación es crucial para todos, por ello, si trabajamos en equipo la convivencia será mejor.

Debe prevalecer la confianza, el respeto, la empatía y el amor para alcanzar una favorable armonía.

Psicóloga y neuropsicóloga

Natalia Martín Psicología

martes, 24 de marzo de 2020

FAMILIAS CON NECESIDADES

La Junta de Castilla y León canalizará la atención a familias en situación urgente (durante la cuarentena por coronavirus) por medio del 012 y Cruz Roja.

LA JUNTA DE CASTILLA Y LEÓN REFUERZA LA RED DE PROTECCIÓN A LAS FAMILIAS PARA EL SUMINISTRO DE ALIMENTACIÓN Y OTRAS NECESIDADES URGENTES EN COLABORACIÓN CON LAS CORPORACIONES LOCALES

RECURSOS FAMILIAS CON NECESIDADES

Durante la cuarentena las familias con necesidades o las personas mayores se pueden poner en contacto con los Servicios Sociales de la zona.

Únicamente vía telefónica.

CEAS La Virgen del Camino: 987 30 20 89

CEAS Armunia: 987 21 61 90

jueves, 19 de marzo de 2020

#YOMEQUEDOENCASA GESTIÓN PSICOLÓGICA DE LA CUARENTENA

GESTIÓN PSICOLÓGICA ANTE LA CUARENTENA

Fuente: Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

#YOMEQUEDOENCASA CUENTO PARA NIÑOS

CUENTO PARA EXPLICAR A LOS NIÑOS QUE ES EL CORONAVIRUS